【接骨木莓】抵抗力低易感冒，接骨木莓的健康益处

接骨木莓的健康益处，增加体内抗氧化剂、抵御感冒和流感、具有抗病毒能力、帮助愈合伤口、提高免疫力、调节血糖。

接骨木莓是天然药物，可以帮助提高你的抗氧化水平，刺激免疫系统，调节血糖水平。它们也是天然利尿剂，甚至可以帮助降低血压。接骨木莓甚至有可能对抗癌症。你可以吃成熟的浆果，也可以把它们煮熟。不过，不要生吃，因为未成熟的接骨木莓可能有毒。

蓝莓、小红莓、草莓……虽然有些浆果在我们最喜欢的食物清单上占据显著位置，但有些并不总是在我们的视线之内。接骨木浆果是一种我们很多人都不太了解的小浆果。我们已经列出了你应该认识的理由！

接骨木或黑接骨木是一种传统的民间药物，富含多酚。这些抗氧化剂在一定程度上是其某些最终和治疗益处的原因。干制或熟制的接骨木莓、接骨木莓提取物和接骨木莓汁已被广泛用于治疗流感病毒、感冒，甚至伤口。